Hypnose ist ein Zustand tiefer Entspannung und Konzentration, in dem das Unterbewusstsein besonders zugänglich ist. Der Körper wird in einen Trancezustand versetzt, der von jeder Person anders wahrgenommen wird. Während der Trance rückt das bewusste Denken nach und nach in den Hintergrund, so dass positive Suggestionen im Unterbewusstsein wirken können. Positive Suggestionen können effektiv vom Unterbewusstsein aufgenommen werden und in verschiedenen Bereichen eine heilende und unterstützende Wirkung erzielen. Es gibt mittlerweile viele Studien, die die Wirkung der Hypnose belegen.

Wusstest du, dass der hypnotische Zustand auch im Alltag eintritt? Zum Beispiel während du sehr vertieft einer Tätigkeit nachgehst oder auch in der Phase kurz vor dem Einschlafen.

Während der Hypnose hast du jederzeit die Kontrolle über dich. Diese Art der Hypnose hat nichts mit der Showhypnose zu tun.